SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Na każdej odżywce białkowej zamieszczony jest opis sugerowanego dawkowania. Należy wiedzieć, że tego typu instrukcje nie są zbyt fortunne. Przyjmowanie preparatów białkowych po 30 – 40g na porcję rano po przebudzeniu, przed i po treningu oraz przed snem jest zdecydowanie przesadzone. Nikt nie potrzebuje takich ilości protein z odżywki. Środki tego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 2020-01-23 17:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zacząć jeść dobrze, a nie dziobać spróbuj jeść przykładowo rano jajka i warzywa potem koktajl na bazie banana, mrożonych owocó jagodowych, leczka kokosowego i może odzywki białkowej potem obiad - mięso/ryba + ryż/kasza/ziemniaki + warzywa + oliwa i na kolację nawet reszta z obiadu, żeby nie komlikować na początek co najmniej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2017-01-26 21:14:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tyle mniej wiecej na odzywki wydaje mój kumpel z czołówki polskich strongmenów. A z tego co mówi reszta tyle samo. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-27 08:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam przyczyny... - mój blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to powyżej zupełnie mi się nie podoba ..... wkleję Ci fragment mojego starego postu, z czasów CDK mam nadzieję że okaże się pomocne : Odchudzanie właściwe - jak to na diecie CKD bywa zarówno dietę jak i trening cechować będzie cykliczność, najlepiej więc będzie jeśli opiszę swoje planowane w cyklu tygodniowym poczynania dzień po dniu, zaczynając [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2004-11-12 16:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zacząć brać kreatyne??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na co Odżywki do czego ? Odżywki czy Suplementu? Co Chcesz Osiągnąc nie spożywając wogóle białka? Mięśnie sa zbudowane z aminokwasów-białka wiesz? A jak jesz normlane posiłki to też cie wysyfia - przecież one też zawierają białko? Na jakie białko jestes uczulony ? na jaki rodzaj ? po Co ćwiczysz co chcesz Osiągnąć ? a Użyłeś Wyszukiwarki ? i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6218 Data: 2007-12-18 15:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tma zamiast kupowac odzywki na twoim miejscu wolałbym jesc twarogi serki wiejske itp . Sam niedawno bylem mysli ze zjem kg odzywki i odrazu przybedzie mi 5 kg masy to jest bzdura odzywka to taki dodatek do jedzenia , mozesz cos kupic ale pod warunkiem ze nie bedziesz tylko samej odzywki jadł jedz tez serki jogurty bialka z jajek itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2008-02-23 12:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkodac te suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tu nie mam dokładnie rozpisanych. -rano płatki z mlekiem i białka z jajek około 3-4+1 żułtko - przed treningiem zwykły obiad rodzinny (dlatego tu najważniejsze były by odzywki) -po treningu ryż i makrela - wieczorem ser biały + kanapki z tym co akurat jest w lodówce ;] - poza tym jem w miedzy czasie to na co mam ochotę (nie zwracam uwagi na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2011-09-09 17:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja! Mogę jeszcze prosić o pomoc w wyborze odżywki białkowej? Występuje w jadłospisie, a ja wcześniej nie miałam do czynienia z tego rodzaju suplementami, nie wiem jaka będzie dla mnie odpowiednia.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2014-02-05 07:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z suplami na śląsku

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    watek dotyczący sklepu na nałkowskiej 4 w tychach- OLIMP przyjął reklamacje i wymienił odzywki, napisał ze nie ma mozliwosci by puszka została wyprodukowana bez dat ważnosci i ze wg ich badan odzywka nie była zepsuta, no to OK zatem kto zmazał date waznosci (sprawdzałem i nie jest to wcale takie proste)i DLACZEGO SKLEP W OGÓLE SPRZEDAJE TAKIE [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 17806 Data: 2006-07-15 17:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • burak/ no pain, no gain - podsumowanie str.4

    Post
    Trening dla początkujących

    No to zaczynamy masowanie w miarę z głową, ostatni rok masowałem bez głowy i efekt było widać na zdjęciach z 1 stron :D do rzeczy, dieta jest, odżywki zakupione, powinno pójść. Plan: 3 kg mięcha na +1 cm w pasie :D Cel do 100 i potem redukcja od lutego na 92, coś koło tego :) Suple: - witaminy FA Multivitamin na rano i wieczór - gold omega 3 - [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8177 Data: 2011-09-21 23:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 01.10.14 dzień treningowy ramiona+brzuch! Dzisiejszy trening zrobiony samodzielnie w przerwie miedzy zajęciami na uczelni, tak jak pisałem wczoraj dzisiaj ładowanie z uwagi na to micha wygląda inaczej. Wstawanie o 5 40 żeby zrobić aeroby zdecydowanie nie dla mnie ale dałem radę i w sumie owocuje to lepszym samopoczuciem w ciągu dnia. Trening [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 12:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 03.10.14 dzień treningowy uda+łydki! Dzień zacząłem od zajęć z unihokeja, które w sumie przechodziłem po boisku zmęczenie niemiłosierne dzisiaj, w trakcie powrotu do domu z uczelni wizyta w sklepie z odżywkami i zakup sosów bezkalorycznych + pam, dodatkowo po drodze musiałem odebrać zamówioną klawiaturę i tak do domu dotarłem koło 13 30. [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 20:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co ze soba zrobic,pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odzywki to 3 procent sukcesu, placebo ( powiedzmy ) nie ulegaj promocji owego towaru :) jak kupujesz np bialko masz je ladnie zapakowane, z zaj**iscie zbudowanym facetem, myslisz po co jesc ryz, kasze itd skoro on to pewnie je to bilako i jest taki duzy, zapomnij o odzywkach :) odzywki sa pozyskiwane z produktow naturalnych ;) bialka itd nie mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2016-02-04 18:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z Gainerem 3600

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 miarki to bedzie 90g odżywki , a o skład mi chodziło ten z tabelki , ile czego w 100g :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2003-08-24 12:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    15.10.2012 micha: rano(8:15): 4 kanapki z chlebem razowym i wędliną+100g płatków owsianych po południu(13:00): 2 kanapki z chlebem razowym i wędliną przed treningiem(16:00):150g schabu+100g ryżu+50g buraków ze słoika po treningu(20:00): 50g schabu+2 kromki chleba razowego+30g buraków ze słoika suplementacja: po południu omega3+1tabs multipack na [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 16:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    16.03.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png rano(11:00): -100g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(15:00): -200g kiszki po południu(18:00): -200g kiszki http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -1tab witaminy i minerały po południu: -5g beta [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 17:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich po długiej przerwie w prowadzeniu dziennika.oczywiście cały czas byłem w treningu.dodatkowo zacząłem chodzić na siłownię 2-3x w tygodniu.pracuję na 3 zmiany więc jeden tydzień treningów na sali odpada z powodu popołudniowej zmiany.na siłowni na razie nie za duży ciężar. nigdy siłowo nie ćwiczyłem więc nie wiadomo ile nie będę [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 23:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naturalny cykl dąbka

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz biostymine dorzucic ja jeszcze dorzucalem zenszen przed treningiem, bierz ja w dni treningowe lepiej przed ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2003-06-23 23:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo dobre bialko za dobra cene.W sumie jest to nieodlaczny element mojej kazdej suplementacji.zawsze biore wanilie, bo najbardziej mi smakuje.kiedys kupilem czekolade i niebardzo, ale moze to dlatego, ze ja zawsze odzywki mieszam z woda.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-22 10:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ ... wtorek 12.VI.2012r Nie pisze nr dnia bo okresla on dzien trwania testy , a skoro takowy jest zastopowany to i dni nie pisze . !!! Lekarz stwierdziła że to może być infekcja jakaś albo początki wyrostka , co mnie cholernie zaniepokoiło . Czuje się ogółem kiepsko , nie jestem w stanie zrobić treningu . Dzisiaj tak samo dieta moja będzie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10086 Data: 2012-06-12 12:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)